Mes conseils pratiques pour retrouver un sommeil réparateur
Le sommeil : un allié indispensable pour votre santé Dormir suffisamment et profondément ne se limite pas à « recharger les batteries ». Le sommeil joue un rôle crucial dans : Chiffre marquant : Selon l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance), dormir moins de 6 heures par nuit augmente de 50%