Ateliers

et formations

Nous avons créé un parcours de formation comprenant : la prévention santé afin d'améliorer la qualité de vie au travail & le leadership favorisant ainsi une communication efficace et une coopération optimale au sein des équipes. Les entreprises ont constaté une meilleure rentabilité, des équipes plus soudées et une communication plus claire.

Nos ateliers

et formations

Communication

Améliorer ses relations en entreprise, acquérir les outils de base de la communication afin de communiquer et savoir gérer diverses situations relationnelles.

Sommeil

(Re)trouver un sommeil de qualité,
équilibrer son système nerveux
et améliorer sa qualité de vie.

Hypnose Vitalité Minceur

Retrouver votre poids de forme, votre énergie et gagner en vitalité grâce à l’hypnose, l’équilibrage alimentaire et à la gestion des émotions.

Gestion du stress

Comprendre le stress, ses déclencheurs et ses mécanismes. Apprendre des techniques pour désamorcer son stress rapidement et restaurer ses ressources.

Lunch & Learn

Vie privée, Vie Professionnelle

Objectifs Workshop lunch & learn :

  • Prendre conscience de ses comportements qui influencent ses performances
  • Comprendre ce qui nous donne de l'énergie/motivation et ce qui nous met sous stress ?
  • Apprendre à activer les bons leviers et mieux assumer ses responsabilités

Le programme :

  • L’alimentation vitalité
  • La gestion du stress et des émotions
  • L’activité physique
  • Le triangle de la vie
  • Cas concrets : questions / réponses

Formation

Gestion du stress

Objectifs Workshop lunch & learn :

  • Comprendre le stress, ces déclencheurs et ces mécanismes
  • Apprendre des techniques pour désamorcer son stress
  • Savoir évacuer le stress rapidement et restaurer ses ressources

Le programme :

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Eustress / Distress
  • Quelles conséquences sur votre santé ?
  • Les techniques de ressourcement et gestion du stress
  • Cas concrets : questions / réponses

Hypnose

Vitalité Minceur

Objectifs Workshop lunch & learn :

  • Gagner en énergie et en vitalité Vs fatigue chronique
  • Etre plus concentrée, avoir des idées claires
  • Retrouver son poids de forme

Le programme :

  • 12 séances d'une heure en présentiel ou en visioconférence
  • Coaching en rééquilibrage alimentaire
  • Séances d'hypnose, de coaching et de techniques de relaxation
  • Maîtriser ses émotions et ses compulsions
  • Partages et résolutions de problématiques
  • Soutien motivationnel

Formation

Communication

Objectifs Workshop lunch & learn :

  • Améliorer ses relations en entreprise
  • Acquérir les outils de base de la communication
  • Gagner en efficacité et en qualité dans ses relations
  • Savoir gérer diverses situations relationnelles

Le programme :

  • Entre réalité et perception
  • Jeux psychologiques, comment en sortir : Triangle de Karpman
  • L'art d'écouter, mise en pratique
  • Cas concrets : questions / réponses

Atelier

Du sommeil

Objectifs Workshop lunch & learn :

  • (Re)trouver un sommeil de qualité
  • Equilibrer son système nerveux
  • Améliorer sa qualité de vie

Le programme :

  • Comprendre les mécanismes qui sous-tendent le sommeil
  • Faire la chasse aux mauvaises habitudes
  • Alimentation & sommeil
  • Les techniques pour bien s'endormir
  • Cas concrets : questions / réponses

« La formation est l'essence de tout succès »

Arnaud Botti

Un travail

D'équipe

Nos formations sont réalisées par Fanny Guerci (hypnothérapeute, praticienne PNL, et coach) et Corinne Migueres (conseillère équilibrage alimentaire, coach préparation mentale gestion/stress, praticienne pnl et coach).

Avec notre expérience, nous avons constaté l'efficacité du collectif, la force et l'entraide du groupe. Notre but est de transmettre aux entreprises les bonnes pratiques pour la prévention santé afin d'améliorer la qualité de vie au travail.

Co-créons ensemble votre mode de vie sain pour jouir de la vie en pleine forme physique, mentale et émotionnelle.

À propos de nous

Corinne Migueres

Conseillère en rééquilibrage
alimentaire

Mon leitmotiv « énergie, vitalité, sérénité » fondatrice de la société MC NeuroDetox Sàrl-S.; mon talent réside dans l'écoute, accompagnement et la motivation!

Pour plus d'énergie, de clarté, de vitalité afin de réaliser vos objectifs/rêves.

Coaching: Rééquilibrage alimentaire/poids de forme - Gestion du stress et des émotions - Analyse de personnalité - Confiance et estime de soi communication interpersonnelle.

Fanny Guerci

Hypnothérapeute coach
& praticienne PNL

De nature souriante et pétillante, je partage cette énergie positive sans modération dans une bulle d’écoute, de confiance et de bienveillance.

Le coaching, combiné à l’hypnose et la PNL permet de créer des transformations en profondeur et durables, tout en douceur, dans le respect de chaque personne et de son vécu

Champs d'application : poids de forme, confiance en soi, gestion du stress, les troubles du sommeil, gestion des conflits, arrêt du tabac.

Consultez et téléchargez

notre brochure formation

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