Ateliers
et formations
Nous avons créé un parcours de formation comprenant : la prévention santé afin d'améliorer la qualité de vie au travail & le leadership favorisant ainsi une communication efficace et une coopération optimale au sein des équipes. Les entreprises ont constaté une meilleure rentabilité, des équipes plus soudées et une communication plus claire.
Nos ateliers
et formations
Communication
Améliorer ses relations en entreprise, acquérir les outils de base de la communication afin de communiquer et savoir gérer diverses situations relationnelles.
Sommeil
(Re)trouver un sommeil de qualité,
équilibrer son système nerveux
et améliorer sa qualité de vie.
Hypnose Vitalité Minceur
Retrouver votre poids de forme, votre énergie et gagner en vitalité grâce à l’hypnose, l’équilibrage alimentaire et à la gestion des émotions.
Gestion du stress
Comprendre le stress, ses déclencheurs et ses mécanismes. Apprendre des techniques pour désamorcer son stress rapidement et restaurer ses ressources.
Lunch & Learn
Vie privée, Vie Professionnelle
Objectifs Workshop lunch & learn :
- Prendre conscience de ses comportements qui influencent ses performances
- Comprendre ce qui nous donne de l'énergie/motivation et ce qui nous met sous stress ?
- Apprendre à activer les bons leviers et mieux assumer ses responsabilités
Le programme :
- L’alimentation vitalité
- La gestion du stress et des émotions
- L’activité physique
- Le triangle de la vie
- Cas concrets : questions / réponses
Formation
Gestion du stress
Objectifs Workshop lunch & learn :
- Comprendre le stress, ces déclencheurs et ces mécanismes
- Apprendre des techniques pour désamorcer son stress
- Savoir évacuer le stress rapidement et restaurer ses ressources
Le programme :
- Qu’est-ce que le stress ?
- Eustress / Distress
- Quelles conséquences sur votre santé ?
- Les techniques de ressourcement et gestion du stress
- Cas concrets : questions / réponses
Hypnose
Vitalité Minceur
Objectifs Workshop lunch & learn :
- Gagner en énergie et en vitalité Vs fatigue chronique
- Etre plus concentrée, avoir des idées claires
- Retrouver son poids de forme
Le programme :
- 12 séances d'une heure en présentiel ou en visioconférence
- Coaching en rééquilibrage alimentaire
- Séances d'hypnose, de coaching et de techniques de relaxation
- Maîtriser ses émotions et ses compulsions
- Partages et résolutions de problématiques
- Soutien motivationnel
Formation
Communication
Objectifs Workshop lunch & learn :
- Améliorer ses relations en entreprise
- Acquérir les outils de base de la communication
- Gagner en efficacité et en qualité dans ses relations
- Savoir gérer diverses situations relationnelles
Le programme :
- Entre réalité et perception
- Jeux psychologiques, comment en sortir : Triangle de Karpman
- L'art d'écouter, mise en pratique
- Cas concrets : questions / réponses
Atelier
Du sommeil
Objectifs Workshop lunch & learn :
- (Re)trouver un sommeil de qualité
- Equilibrer son système nerveux
- Améliorer sa qualité de vie
Le programme :
- Comprendre les mécanismes qui sous-tendent le sommeil
- Faire la chasse aux mauvaises habitudes
- Alimentation & sommeil
- Les techniques pour bien s'endormir
- Cas concrets : questions / réponses
« La formation est l'essence de tout succès »
Arnaud Botti
Un travail
D'équipe
Nos formations sont réalisées par Fanny Guerci (hypnothérapeute, praticienne PNL, et coach) et Corinne Migueres (conseillère équilibrage alimentaire, coach préparation mentale gestion/stress, praticienne pnl et coach).
Avec notre expérience, nous avons constaté l'efficacité du collectif, la force et l'entraide du groupe.
Notre but est de transmettre aux entreprises les bonnes pratiques pour la prévention santé afin d'améliorer la qualité de vie au travail.
Co-créons ensemble votre mode de vie sain pour jouir de la vie en pleine forme physique, mentale et émotionnelle.
À propos de nous
Corinne Migueres
Conseillère en rééquilibrage
alimentaire
Mon leitmotiv « énergie, vitalité, sérénité » fondatrice de la société MC NeuroDetox Sàrl-S.; mon talent réside dans l'écoute, accompagnement et la motivation!
Pour plus d'énergie, de clarté, de vitalité afin de réaliser vos objectifs/rêves.
Coaching: Rééquilibrage alimentaire/poids de forme - Gestion du stress et des émotions - Analyse de personnalité - Confiance et estime de soi communication interpersonnelle.
Fanny Guerci
Hypnothérapeute coach
& praticienne PNL
De nature souriante et pétillante, je partage cette énergie positive sans modération dans une bulle d’écoute, de confiance et de bienveillance.
Le coaching, combiné à l’hypnose et la PNL permet de créer des transformations en profondeur et durables, tout en douceur, dans le respect de chaque personne et de son vécu
Champs d'application : poids de forme, confiance en soi, gestion du stress, les troubles du sommeil, gestion des conflits, arrêt du tabac.
